膝の痛みの治療

膝の痛みでお困りの方へ

膝の痛みはプロスポーツ選手にも発生します。「発生します」というよりも、多くの方が現在進行形で痛みを抱えていらっしゃると思...

バドミントンは、しゃがみこむというか、前後左右に膝を曲げたまま動くスポーツなので、膝に極端な負担が入ってしまうようになり...

スキーやスノーボードは、ビンディングで固定されていますし、ブーツも固定されてしまっていますね。サーフィンなどのフリースポ...

膝の痛みが発生している場合、状況に応じてトレーニングを使い分ける必要があります。チューブトレーニングを行って良いパターン...

膝の痛みが発生している場合、ダンベル体操は有効ですよ。ダンベル体操を行うことによって、全身の筋肉が柔らかくなりますから、...

ウォーキングを行いすぎると、膝の痛みが発生するようになるのでご注意くださいね。膝の痛みが発生しているときは、あまり行わな...

インナーマッスルというのは、関節を固定しておくための小さな筋肉です。力を入れてボコンと膨らむ筋肉は、アウターマッスルとい...

サッカーによって、膝はしょっちゅうボロボロになります。年齢に応じて色々な怪我が発生して、強烈な痛みが出てしまうようになり...

運動不足があまりにも激しすぎると、勝手に膝の痛みが出てくることがありますよ。カラダからのメッセージとして、痛みが出てくる...